记忆力是重庆自考成功的前提,如何才能提高记忆力?

2020-06-30
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高能的记忆力是万千自考学子渴望而不可及的,很多人都有错误的理解,以为记忆力就是天生的,其实通过研究表明,好的记忆力是可以通过后天练成的。自主考试中有许多需要记忆的东西,可是有时候看到题目,明明记得自己有背过,却怎么也想不起来,甚至是考试前一天看到的知识点,到第二天考试都会忘得一干二净。接下来介绍几种提高记忆力的小技巧,希望可以帮到诸位考生。

一、无论考什么内容,首先要做的就是尽可能理解全部的知识点,想要记得熟必要先理解,理解完之后只需要付出一点时间,就可以将知识点记得很牢。因此,理解是节省时间提高效率的最好办法。

二、利用好生物钟。早上六点到七点是大脑记忆力最好的第一黄金阶段,大脑经过了一晚上的放松,是学习效率的高峰期。

三、黄金阶段是早上九点到十一点,此时人体处于兴奋阶段,身体的积极性很高,是做一些重难点题目的好时机。第三黄金阶段是晚上六点到八点,这段时间可以复习一下今天所学习的内容,加深记忆。

四、记忆的过程也就是跟遗忘做斗争的过程,对抗遗忘的最好方法也就是复习,制定好有规律的复习计划。对刚刚学过的东西,要趁着大脑中尚存的余热,及时温故、强化记忆。复习不仅可以强化记忆,还可以查漏补缺,复习的过程也就是学习的过程,将之前没有学习到的点填补齐全,使学习范围更广泛更充分。

五、学习途径也不是唯一的,不要把自己局限在面前的教材上,时间长了很容易形成视觉疲劳,容易产生抵触心理。网络也是现代学习的一个重要工具,网络的及时性是现实书本所不能相比的,多种学习途径相结合,高效全面的学习,才是一个优秀自考生所必须的。

大脑是越用越灵活的,知识点是越记越清楚的,最重要的还是坚持,半途而废的记忆等于零,坚持记忆你就会发现,“背”是一件简单的事。

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